Кто такие плизеры и почему им сложно строить карьеру?

Некоторые люди склонны угождать окружающим, ставя интересы других выше собственных. Они не умеют отказывать и сильно зависят от чужого мнения. Психологи называют таких людей “плизерами”.

На первый взгляд, такое поведение может создавать гармоничные отношения, но со временем становится ясно, что для плизеров строить успешную карьеру может быть непростой задачей. В этой статье мы рассмотрим, кто такие плизеры, и с какими трудностями они сталкиваются на пути к карьерному росту.

Кто такие плизеры?

Плизер (от англ.pleaser) — человек, который стремится угодить или удовлетворить желания других людей, иногда за счет своих собственных интересов. Такие люди обычно подстраиваться под запросы окружающих, чтобы получить одобрение или избежать конфликтов.

Основные характеристики:

• Они часто принимают на себя обязанности, которые не приносят им удовольствия.
•  Избегают отказов, чтобы не разочаровывать других и не вызывать негативные эмоции.
• Они готовы идти на компромисс, даже если это означает уступки, иногда не получая взамен желаемого.
•  Плизеры часто берут на себя больше, чем могут справиться, перегружая себя дополнительной ответственностью.
• Они предпочитают умалчивать о своем недовольстве, чтобы избежать конфликтов и сохранить гармонию в отношениях.
• Плизеры обычно скрывают свои собственные мнения, особенно если они противоречат мнениям других людей.
• Они могут игнорировать свои собственные чувства и желания, что приводит к выгоранию или депрессии.

Что заставляет людей быть плизерами?

Существует несколько факторов, которые могут заставить людей проявлять такое поведение:

• Потребность в общественном одобрении. Часто плизеры ищут одобрение со стороны окружающих. Страх потерять любовь, признание или уважение может подтолкнуть людей делать все, что хотят другие, даже в ущерб себе.

• Страх перед конфликтами. Опасение отказа или появление конфликтов может стать движущей силой для тех, кто проявляет плизерское поведение. Такие люди предпочитают избегать разногласий и стараются действовать так, как хочет другой человек, даже если с ним не согласны.

• Низкая самооценка и неуверенность. Люди с низкой самооценкой могут стараются все время угодить другим. Они верят, что именно так они заслуживают любовь и уважение.

• Обучение и воспитание. Воспитание, особенно в авторитарной семье, где ценят подчиненность, может сформировать у плизеров соответствующие привычки поведения.

• Культурные и социальные ожидания. Иногда такое поведение продиктовано социокультурными факторами, где мнение старших — это закон, и где уважение и признательность ценятся выше собственных желаний.

• Страх одиночества. Люди могут бояться потерять связи и остаться в одиночестве, поэтому они готовы идти на уступки, чтобы сохранить отношения.

Почему плизерам сложно строить успешную карьеру? 

Начиная свой профессиональный путь после завершения обучения в университете или вступая в новую должность с испытательным сроком, многие профессионалы естественным образом проявляют черты "плизерства". Готовность работать больше и угождать окружающим может способствовать созданию положительной репутации. Иногда такое поведение помогает быстрее влиться в новый коллектив.

Но с течением времени эта стратегия может обернуться серьезными трудностями. Особенно когда вы продвигаетесь по карьерной лестнице. Это происходит по нескольким причинам:

• Плизеры избегают конфликтов и стремятся угодить окружающим, поэтому могут не проявлять должной инициативы и самостоятельности в достижении своих профессиональных целей. Они могут стесняться говорить о своих идеях или требовать заслуженного признания.

• Плизеры, чья самооценка зависит от одобрения окружающих, не уверены в своих силах. Такие люди не могут принимать самостоятельные решения и не влияют на процесс работы. Они боятся высказывать свое мнение из-за страха негативной реакции. Это может препятствовать обучению и профессиональному росту. Поэтому важно научиться повышать профессиональную самооценку и добиться уважения коллег.

• Плизеры постоянно берут дополнительные задачи в ущерб срокам и качеству, что вредит карьере и репутации. Постоянные перегрузки также негативно сказываются на их продуктивности и эффективности.

• Плизеры не выстраивают личные границы, поэтому со временем некоторые коллеги начинают пользоваться этим и скидывать часть своей работы.

• Плизеры не говорят о проблемах, чтобы никого не обидеть или не спровоцировать конфликт. Это негативно влияет на производительность, результаты работы и общий успех компании.

Именно поэтому важно понимать разницу между готовностью помогать и угождать в начале карьеры и необходимостью проявлять независимость, устанавливать границы и отстаивать свои интересы.

Как перестать быть плизером?

Есть несколько стратегий, которые помогут изменить поведение и перестать действовать в угоду другим.

• Установите причину. Подумайте, откуда взялась привычка угождать окружающим. Возможно, в прошлом был негативный опыт, который повлиял на ваше отношение к конфликтам и отказам.

• Научитесь отстаивать свои личные границы и говорить "нет" без чувства вины. Это позволяет эффективнее управлять временем и ресурсами, что положительно сказывается на профессиональном успехе. Кроме того, такое поведение позволяет сохранить свое эмоциональное и физическое благополучие.

• Начните активнее выражать свои мысли. Учитесь отстаивать свою точку зрения, даже если она отличается от мнения окружающих.

• Развивайте навыки эффективной коммуникации. Умение четко выражать свои мысли и слушать других важно для построения здоровых отношений.

• Примите себя таким, какой вы есть, с уважением к своим чертам характера. Работайте над укреплением самооценки и признания своей ценности.

• Обсудите свои изменения с близкими друзьями, родственниками или даже профессиональным консультантом. Поддержка может значительно облегчить процесс изменений. 

• Не пытайтесь измениться сразу. Будьте готовы к тому, что вначале изменения могут вызывать дискомфорт. Начните с небольших  шагов, разработайте план и достигайте своих целей.

Изменение своего поведения и мышления требует времени и усилий. Однако, осознавая свои проблемы и активно работая над ними, вы можете создать более здоровые и уравновешенные отношения как в личной, так и в профессиональной сфере.