Новости

Мы часто сталкиваемся с критикой как в личной, так и в профессиональной жизни. Иногда очень сложно относиться к этому спокойно и реагировать без эмоций. Резкие отзывы обижают, расстраивают и вызывают ответную негативную реакцию. Чтобы избежать конфликтов, нужно научиться правильно реагировать на критику и использовать ее в свою пользу. В чем…

«Мы вам перезвоним». Сколько раз вы слышали эту фразу после собеседования? И сколько раз никто так и не перезвонил? Многие считают, что собеседование — это просто дружеская беседа. И если «быть собой» помогает в жизни, то и здесь сработает тоже. Но собеседование — это не импровизация. Это всего 20 минут,…

Праздники позади — и вот снова привычный ритм, задачи и дедлайны. Но телу и мозгу может понадобиться время на «перезапуск»: мотивация снижается, внимание рассеяно, а тревожность набирает обороты. Давление сроков, накопившиеся дела и суета будней — всё это может вызывать стресс и ощущение, что вы не справляетесь. Как мягко вернуться в…

Как искусственный интеллект меняет рынок труда и чем он полезен рекрутерам? Возможно ли, что AI заменит HR-специалистов, или это просто эффективный инструмент для оптимизации работы?  3 апреля в 11:00 приглашаем вас на бесплатный вебинар "AI в HR: ваш новый помощник или угроза?" от delucru.md. Разберем все вопросы. Что вас ждет?…

Успех в карьере — это не только знания и навыки. Мир меняется, требования растут, конкуренция усиливается. В таких условиях важно не просто работать, а уметь справляться с давлением, сохранять мотивацию и двигаться вперёд, несмотря на неудачи. Это и есть психологическая выносливость. Как её развить? Давайте разберёмся. Что такое психологическая выносливость…

Каждый из нас хотя бы раз чувствовал, что силы на исходе: хочется просто выспаться или взять перерыв. Но усталость — это не только желание отдохнуть. Это сигнал организма, который может серьезно повлиять на продуктивность и мотивацию. Она бывает разной: физической, эмоциональной, умственной и даже мотивационной. Если не принять вовремя меры,…

Из-за постоянного потока информации и бесконечного списка задач, управлять временем становится всё сложнее. Одним из самых эффективных решений этой проблемы стали спринты продуктивности — метод, который позволяет достигать максимальных результатов за короткие промежутки времени. Разберём, как он работает и как его можно применить для повышения личной эффективности. Что такое спринты…

Если вы ощущаете постоянное беспокойство, тревогу или страх, которые сопровождаются головной болью, потливостью, учащенным сердцебиением, тахикардией, дискомфортом в желудке и другими вегетативными симптомами, вероятно, вы испытываете тревожное состояние. Чем сильнее эти ощущения, тем серьезнее может быть расстройство. Мы понимаем, насколько это непросто, и хотим поддержать вас. Именно поэтому подготовили эту…

Мы ждем выходных, надеясь перезагрузиться, но часто к воскресному вечеру чувствуем себя такими же уставшими, как в пятницу. В чем причина? Иногда дело не только в количестве отдыха, но и в его качестве. Давайте разберемся, какие ошибки мешают нам полноценно перезагрузиться и как их исправить. Перегрузка делами Все привыкли, что…

В 2025 году концепция well-being выходит за рамки привычного «баланса работы и отдыха» и становится более комплексной. Компании понимают, что продуктивность сотрудников напрямую зависит от их физического, ментального и финансового состояния. В результате рынок труда адаптируется к новым потребностям. Что такое well-being в 2025 году? Well-being — это общее состояние…

Согласно отчету Всемирного экономического форума Future of Jobs Report 2025, глобальный рынок труда переживает одну из самых масштабных трансформаций в истории. И дело не только в технологиях — на изменения влияют переход к экологически устойчивой экономике и демографические сдвиги. Ожидается, что появится около 170 миллионов новых рабочих мест — это…

Вы когда-нибудь задумывались, что можно делать в обеденный перерыв? А может вы мечтали отдохнуть на работе или даже немного вздремнуть в это время? У вас есть на это право! Давайте разберемся, что говорит закон о времени отдыха и какие возможности он предоставляет каждому сотруднику. Что такое время отдыха на работе?…