Cât de periculos este statul pe scaun la birou un timp îndelungat?
Programul de muncă aglomerat și încărcat te ține „lipit” de scaunul de la birou și la propriu, și la figurat. Doar că, insuficiența de mișcare îți pune în pericol nu doar productivitatea, dar și sănătatea. Specialiștii spun că modul sedentar de viață este mai periculos decât alcoolul și fumatul. Dar,…
Mai mult
24 de ore nedormite echivalează cu o concentrație de alcool în sânge de 0,1%. Cum influențează somnul productivitatea unui angajat?
Un somn cantitativ și calitativ bun ne oferă capacitatea de a menține starea de veghe și, totodată, de a beneficia de funcții cognitive și emoționale adecvate pentru a face față cerințelor la locul de muncă. Un adult care nu doarme suficient (în medie 7-8 ore/zi) riscă să fie somnoros, uneori…
Mai mult
Ce este Secret Santa? Ghid de organizare și idei de cadouri
Vacanța de Crăciun și petrecerile corporative sunt tot mai aproape și nu putem trece cu vederea tradiția, care ușor-ușor cucerește tot mai multe companii din Moldova - Secret Santa. Vezi mai jos în ce constă această practică și câteva idei de cadouri de Secret Santa. Ce este Secret Santa? Secret…
Mai mult
Fitness Challenge Month: BackstageIT îmbrățișează mișcarea și stilul de viață sănătos
După evenimentul maraton dedicat sănătății mintale din luna mai, părea că BackstageIT a atins deja punctul culminant al surprizelor, dar au demonstrat din nou contrariul! În luna septembrie, angajații companiei BackstageIT au lansat Fitness Challenge Month, o serie de evenimente axate pe sănătate și activitate fizică, care i-a încurajat pe…
Mai mult
Setarea limitelor sănătoase la locul de muncă
De câte ori ai îndeplinit task-uri care depășeau fișa postului, ai lucrat peste program sau ai răspuns la e-mailuri legate de muncă în zilele de weekend? Fii sincer cu tine și recunoaște că deseori admiți astfel de situații. Ce trebuie să faci însă dacă nu vrei să mai tolerezi aceste…
Mai mult
Importanța echilibrului dintre viața profesională și personală. Interviu cu Mădălina Țurcanu, Human Resources Manager la compania Oneest
Echilibrul dintre viața profesională și personală a devenit un subiect tot mai pe larg discutat, astfel încât în ultimii ani, s-a remarcat o creştere semnificativă în ceea ce priveşte timpul petrecut la muncă, pentru mulţi angajaţi acest lucru însemnând un impediment în realizarea echilibrului muncă - viaţă personală. Dacă ar…
Mai mult
Abuzul emoțional la locul de muncă: cum îl identificăm și ce soluții avem
Abuzul emoțional la locul de muncă e un subiect care se abordează cu jumătate de gură sau chiar deloc, fiind o formă de abuz mai subtilă și greu de identificat, dar la fel de nocivă. Abia de curând am început, ca societate și ca indivizi în parte, să discutăm și…
Mai mult