Право на отключение: можно ли не отвечать начальству после рабочего дня?

Для многих работа из дома стала настоящим спасением: меньше времени на дорогу, больше — на сами задачи и личную жизнь. Гибкий формат позволил по-новому выстроить рабочий день и почувствовать больше свободы.

Но у этой удобной модели есть и обратная сторона. Когда рабочая почта и чаты всегда под рукой, становится всё сложнее вовремя отключаться от работы и по-настоящему отдыхать.

Активное использование цифровых инструментов постепенно стирает границу между профессиональной и личной жизнью. Неидеальные условия дома, размытые рабочие часы и незаметные переработки со временем могут приводить к усталости, выгоранию и проблемам с психологическим благополучием.

Что такое право на отключение?

Проще говоря, право на отключение — это возможность сотрудника спокойно завершить рабочий день и не отвечать на письма, звонки и сообщения вне рабочего времени, не опасаясь штрафов, давления или негативных последствий.

Во многих странах такое право уже закреплено на законодательном или корпоративном уровне. Например, во Франции с 2017 года действует закон о «праве на отключение». Он обязывает компании с численностью более 50 сотрудников договариваться с профсоюзами о правилах использования рабочих цифровых инструментов после окончания рабочего дня.

В Германии отдельного закона нет, но многие компании ввели такие правила самостоятельно. Так, в Volkswagen сотрудники, не занимающие руководящие должности, не имеют доступа к рабочей почте на мобильных телефонах с 18:15 до 7:00. Похожие практики есть и у других работодателей.

Ирландия пошла еще дальше и в 2021 году утвердила специальный практический кодекс о праве на отключение. В нем закреплены три ключевых принципа:

• право не работать вне установленного рабочего времени;
• право не быть наказанным за отказ выполнять рабочие задачи после окончания рабочего дня;
• обязанность уважать право коллег на отключение.

В других странах также принимаются меры. В Бельгии руководителям запрещено связываться с государственными служащими после работы, за исключением экстренных случаев. В Австралии право на отключение включено в отдельные коллективные соглашения, а в Испании компании обязаны разрабатывать собственные политики цифрового отключения.

Как оплачивается сверхурочная работа и переработки в Молдове, читайте в этой статье.

Все эти примеры показывают: право на отдых и личное время постепенно становится такой же важной частью трудовых прав, как и рабочие часы.

Что должны делать работодатели?

Вокруг права на отключение сегодня много споров, и на практике его внедрение оказывается не таким простым, как может показаться.

Для части сотрудников — особенно родителей и тех, кто совмещает работу с заботой о семье — возможность работать вне стандартного графика это весомое преимущество. В таких случаях жёсткий запрет на работу после определённого времени может восприниматься не как поддержка, а как дополнительное ограничение.

Также, сотрудникам, работающим с зарубежными партнёрами или компаниями, часто приходится выходить за рамки привычного графика с 9:00 до 18:00. Без этого эффективно выполнять задачи бывает просто невозможно.

Некоторые эксперты также предупреждают о возможных рисках. Полный запрет на доступ к рабочей почте после окончания дня может привести к перегрузке в течение рабочего времени, когда сотрудники стараются «уместить всё» в несколько часов, жертвуя перерывами.

При этом сама идея права на отключение направлена на защиту здоровья, безопасности и психологического благополучия работников. Поэтому ключевая задача работодателей — не вводить жёсткие запреты, а выстраивать разумные, гибкие и понятные правила, которые помогают избежать переутомления и выгорания.

1. Регулярные отпуска и перерывы на отдых

Трудовое законодательство предусматривает важные гарантии для сохранения здоровья и работоспособности сотрудников. Среди них — ежедневные и еженедельные перерывы, а также ежегодный оплачиваемый отпуск.

Как часто нужно брать оплачиваемый отпуск, смотрите здесь.

По Трудовому кодексу каждому работнику положен обеденный перерыв не менее 30 минут. Его точная продолжительность определяется внутренними правилами компании.

Кроме того, сотрудники имеют право на два последовательных выходных дня в неделю. Чаще всего это суббота и воскресенье, но по договорённости выходные могут быть установлены и в другие дни. Обязательным условием является то, что один из выходных дней должен быть воскресеньем.

2. Контроль и поддержка

Работодатель обязан по возможности организовать работу так, чтобы она не вредила здоровью сотрудников. Чтобы снизить риск переутомления и выгорания, важно, чтобы руководители и команды вместе договаривались о разумных границах и рабочих привычках.

Сотрудников стоит поощрять делать паузы между видеозвонками — так же, как они делали бы перерывы между очными встречами.

Руководителям важно быть внимательными к состоянию команды и вовремя замечать признаки усталости. Регулярные разговоры о самочувствии и нагрузке помогают предотвратить выгорание и текучесть кадров. Без надлежащего контроля и поддержки эти проблемы могут быстро превратиться в очень сложную ситуацию, с которой будет трудно справиться как сотруднику, так и работодателю.

3. Фокус на результат

Жёсткое требование «отключаться» в одно и то же время подходит не всем. Для многих сотрудников полноценная работа возможна только при гибком графике — например, с перерывами на заботу о детях и возможностью вернуться к задачам позже.

Однако такая гибкость может незаметно превратиться в обязанность быть на связи всегда — эффект «цифрового присутствия». Чтобы этого избежать, полезно вводить так называемые «базовые часы» — период, когда все доступны для общения и совместной работы. Остальное время сотрудники могут распределять более свободно.

При оценке эффективности важно сосредотачиваться на результатах, а не на количестве рабочих часов. Это помогает снизить давление и даёт сотрудникам возможность действительно отдыхать, не чувствуя вины за «отключение».

Выводы

Даже если право на отключение в ближайшее время не станет отдельной нормой закона в нашей стране, проблема переутомления сотрудников уже сегодня остаётся острой для многих сфер.

Выгорание напрямую отражается на результатах работы: снижается продуктивность, растёт усталость и усиливается текучесть кадров. Перегруженные сотрудники всё чаще ищут компании, где можно сохранить баланс между работой и личной жизнью.

Поэтому в интересах работодателей следить за тем, чтобы сотрудники не работали сверхурочно в ущерб своему здоровью и безопасности и/или в нарушение трудового законодательства. Даже без формального права на отключение у компаний есть достаточно инструментов, чтобы снизить риски, поддержать команду и сохранить ценных специалистов.

Ищете работу в Молдове? На delucru.md каждый день появляются новые вакансии. Подписывайтесь на наш Telegram — там просто и понятно рассказываем о рынке труда, изменениях в законах и новых возможностях для соискателей.