Terapia prin râs face angajații mai fericiți

Concepute iniţial pentru cei interesaţi de dezvoltarea personală, atelierele de terapie prin râs au atras în scurt timp și atenţia companiilor. Având beneficii imediate şi costuri mai mici decât un team building obişnuit, un astfel de atelier se poate desfăşura la sediul firmei, într-o sală mare sau în orice alt spațiu ales chiar de către angajator.

Terapia prin râs este o metodă de destindere şi de relaxare ce are la bază jocuri şi exerciţii originale, dinamice care îi ajută pe participanţi să-şi redobândească capacitatea de a se bucura de viaţă. Se adresează oamenilor de toate vârstele, indiferent de domeniul de activitate. Atelierele de terapie prin râs conţin atât o parte teoretică, psihologică, în care se abordează istoria amuzantă a râsului, motivele pentru care zâmbim din ce în ce mai greu, teama de penibil, spontaneitatea şi o parte practică, concepută pe bază de jocuri şi exerciţii amuzante. Atelierele sunt dinamice, interactive, se lucrează pe saltele de gimnastică.
Terapia prin râs are beneficii dovedite pentru starea de bine: râsul eliberează în sânge endorfine, cunoscute şi ca „moleculele fericirii”. Acestea sunt substanţe chimice naturale, care conferă organismului o stare de relaxare şi care pot calma temporar orice tip de durere. Râsul protejează inima prin îmbunătăţirea funcţiei vaselor de sânge şi a stimulării fluxului sanguin, ajută la o bună oxigenare a creierului, stimulează musculatura abdominală, musculatura facială (este foarte bun pentru frumuseţea şi pentru tinereţea tenului) și combate anxietatea.

Terapie adresată angajaților dar şi celor interesați de dezvoltare personală

Durata medie a unui atelier indoor este de două-trei ore. Atelierul poate fi personalizat, în funcţie de vârsta participanţilor, de disponibilitatea acestora de a participa la locuri dinamice, obiectivele urmărite de departamentele de HR. În general se urmăreşte relaxarea, detensionarea, amuzamentul dar şi încurajarea spiritului de echipă, comunicarea. „Dacă introduci râsul în mediul de lucru vei avea angajaţi mult mai devotaţi, mulţumiţi de munca lor de zi cu zi, productivitate crescută şi un mediu mult mai plăcut” se afirmă într-un comunicat al Google Inc.

Atelierele au cuprins diferite activităţi: bătaie cu perne, concursuri pe mingi jumbo, jocuri de creaţie, exerciţii desfăşurate în aer liber. Cercetările arată faptul că o atmosferă încordată, apăsătoare scade productivitatea.

Retenţia scăzută de personal sau mediul de lucru mult prea tensionat sunt primele semne care arată nevoia de a introduce în mediul de lucru şi activităţi relaxante. Deşi poate părea ciudat, o zi pe lună în care angajaţii să aibă ocazia de a participa la activităţi distractive în cadrul companiei, are efecte nebănuite

Ești de acord cu asemenea activități? Lasă-ne un comentariu cu părerea ta!

Sursa: https://www.cariereonline.ro

Caută un loc de muncă după:

Categorii

Sec. Chișinăului

Companii

Regiuni

Orarul de lucru