Программы обмена/стажировки - направление, которое помогает как опытным, так и молодым кадрам увеличить свой уровень квалификации, обменяться опытом и профессиональными навыками. Программы обмена в основном нацелены на студентов, некоторые из программ, к примеру Work & Travel, нацелены на трудоустройство студентов на определенный срок, обычно в период летних каникул. Они предоставляют работу для студентов, обычно это работа на неполный рабочий день, около 4 часов ежедневно. Если же речь идёт о стажировках по образовательным программам, то в этом случае работа будет связана с научной деятельностью или просто с обучением за границей с получением грантов и стипендий. Есть и другой вид стажировок - испытательный срок при трудоустройстве, после которого руководитель решает устраивает его сотрудник или нет. В данном случае рабочая стажировка может быть как оплачиваемой, так и неоплачиваемой, в зависимости от условий временного контракта.